← สูตรอาหารทั้งหมด

ผัดไทยกุ้ง
ไทย20 นาทีเพสคาทาเรียน

ผัดไทยกุ้ง

เส้นเหนือพลกระทะกับกุ้งสดใหม่ ลิ้นจ่ะ และรสชาติที่ปรุงสมดุลด้วยหวาน เปรี้ยว และเค็ม

420kcal
24gโปรตีน
48gคาร์บ
12gไขมัน
3gไฟเบอร์

ส่วนผสม

วิธีทำ

  1. แช่เส้นเหนือพลในน้ำอุ่น 30 นาทีจนนุ่มได้ แล้วควรน้ำออก
  2. ตั้งกระทะหรือวกที่ความร้อนสูงกลาง ๆ ใจ้น้ำมัน ใจ้กระเทียม ผัดเร็ว 30 วินาทีจนหอม
  3. ใจ้กุ้ง ผัดเพื่อให้สุกประมาณ 2-3 นาทีจนเริ่มเปลี่ยนสี
  4. ค่อย ๆ ผลักวัตถุดิบด้านข้าง ตอกไข่ลงกระทะ ก่อนอบ แล้วผสมเข้ากับกุ้ง
  5. ใจ้เส้นเหนือพลที่ควรน้ำออก น้ำมะขับ น้ำปลา และน้ำตาลปี้ ผัดเอาให้เข้า 2-3 นาทีจนทั่ว
  6. ตักใส่จาน ใจ้ถั่วงอก หอมเขียว ลิ้นจ่ะบด และเสิร์ฟกับส่วนมะนาวและพริกแห้ง

สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ

บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari

ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ