泰式炒河粉虾
炒米粉配多汁的虾、花生,呈现完美平衡的甜、酸、咸味。
420千卡
24g蛋白质
48g碳水
12g脂肪
3g纤维
食材
- 8盎司干米粉
- 10盎司大虾,去壳去肠
- 3汤匙罗望子酱
- 2汤匙鱼露
- 2汤匙棕榈糖
- 2汤匙植物油
- 4瓣大蒜,切碎
- 2个蛋
- 1杯豆芽
- 3根葱段,切成2英寸长
- 0.25杯烤花生,压碎
- 1个青柠,切成楔形
- 1茶匙辣椒片
做法
- 米粉用温水浸泡30分钟至软,沥干。
- 在大火锅或煎锅中用中火烧热油。加入大蒜炒30秒至香。
- 加入虾炒2-3分钟至开始变粉红。
- 将食材推到一边,在锅中打入蛋,轻轻炒散,然后与虾混合。
- 加入沥干的米粉、罗望子酱、鱼露和棕榈糖。翻炒2-3分钟至混合均匀且米粉受热。
- 盛盘,铺上豆芽、葱段、花生,配青柠楔和辣椒片上桌。
此食谱由 AI 生成——请将食物烹饪至安全的内部温度,并检查食材中是否含有过敏原。营养数据为每份估算值。