← Все рецепты

Обжаренные морские гребешки с соусом беррблан и травами
Средиземноморская18 минКето

Обжаренные морские гребешки с соусом беррблан и травами

Идеально обжаренные морские гребешки под шелковистым соусом беррблан, приправленным белым вином и свежими травами, по-французски-средиземноморская изысканность.

360ккал
40gБелки
2gУглеводы
20gЖиры
0gКлетчатка

Ингредиенты

Способ приготовления

  1. Протрите гребешки насухо и приправьте солью и перцем. Разогрейте оливковое масло в горячей кастрюле на среднем-сильном огне.
  2. Обжаривайте гребешки 2–3 минуты с каждой стороны до золотистого цвета; переложите на тарелку.
  3. В той же кастрюле растопите 1 tbsp сливочного масла; добавьте чеснок и готовьте 30 секунд.
  4. Добавьте вино и бульон; тушите 2 минуты. Снимите с огня и взбейте оставшееся сливочное масло, эстрагон, петрушку и лимонный сок.
  5. Полейте соусом гребешки и подавайте сразу же.

Рецепт создан с помощью ИИ — готовьте продукты до безопасной температуры и проверяйте ингредиенты на наличие аллергенов. Пищевая ценность указана приблизительно на порцию.

Отслеживайте питание за секунды с Nutari

Сделайте фото, чтобы записать калории и БЖУ, получите ИИ-коуча и больше рецептов под ваши цели.