← สูตรอาหารทั้งหมด

หอยเชลล์ผัดในกระทะพร้อมบูร์ร์บลองค์และสมุนไพร
เมดิเตอร์เรเนียน18 นาทีคีโต

หอยเชลล์ผัดในกระทะพร้อมบูร์ร์บลองค์และสมุนไพร

หอยเชลล์ผัดแบบสมบูรณ์มีมกุฎด้วยซอสบูร์ร์บลองค์ไหมไซลก์ผสมไวน์ขาวและสมุนไพรสด ส่งมอบความโฟกัสแบบฝรั่งเศส-เมดิเตอร์เรเนียน

360kcal
40gโปรตีน
2gคาร์บ
20gไขมัน
0gไฟเบอร์

ส่วนผสม

วิธีทำ

  1. เช็ดหอยเชลล์แห้ง ปรุงเกลือและพริกไทย ตั้งน้ำมันมะกอกในกระทะร้อนเหนือความร้อนกลาง-สูง
  2. ผัดหอยเชลล์ 2–3 นาทีต่อด้าน จนทองสด โอนไปยังจาน
  3. ในกระทะเดียวกัน ละลายเนย 1 ช้อนโต๊ะ เติมกระเทียม และปรุง 30 วินาที
  4. เติมไวน์และหุ่น เดือด 2 นาที นอกจากความร้อนและเคล้าเนย แตกงอน พาร์สลีย์ และน้ำมะนาว
  5. เทซอสบนหอยเชลล์และบริการทันที

สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ

บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari

ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ