← Усі рецепти

Камбали, обсмажені на сковороді, з соусом Beurre Blanc та травами
Середземноморська18 хвКето

Камбали, обсмажені на сковороді, з соусом Beurre Blanc та травами

Ідеально обсмажені гребінці, увінчані шовковистим соусом beurre blanc із білим вином та свіжими травами, доставляючи французьку середземноморську вишуканість.

360ккал
40gБілки
2gВуглеводи
20gЖири
0gКлітковина

Інгредієнти

Приготування

  1. Промокніть гребінці насухо та приправте сіллю та перцем. Розігрійте оливкову олію на гарячій сковороді на середньо-високому вогні.
  2. Обсажте гребінці 2–3 хвилини з кожного боку, поки вони не станут золотистими; перекладіть на тарілку.
  3. На тій же сковороді розтопіть 1 столову ложку масла; додайте часник і готуйте 30 секунд.
  4. Додайте вино та бульйон; варіть на повільному вогні 2 хвилини. Зніміть з вогню та збийте залишок масла, естрагон, петрушку та лимонний сік.
  5. Вилийте соус на гребінці та подавайте негайно.

Рецепт створено ШІ — готуйте продукти до безпечної внутрішньої температури та перевіряйте інгредієнти на наявність алергенів. Харчова цінність вказана орієнтовно на одну порцію.

Відстежуйте це за лічені секунди з Nutari

Сфотографуйте страву, щоб записати калорії та БЖУ, отримайте ШІ-тренера та більше рецептів під ваші цілі.