← Wszystkie przepisy

Przegrzebki smażone na patelni z sosem beurre blanc i ziołami
Śródziemnomorska18 minKeto

Przegrzebki smażone na patelni z sosem beurre blanc i ziołami

Doskonale przysmażone przegrzebki zwieńczone jedwabistym sosem beurre blanc infuzowanym białym winem i świeżymi ziołami, dostarczający francusko-śródziemnomorskiej wyrafinowania.

360kcal
40gBiałko
2gWęglowodany
20gTłuszcz
0gBłonnik

Składniki

Sposób przygotowania

  1. Osusz przegrzebki i przypraw solą i pieprzem. Podgrzej oliwę z oliwek na gorącej patelni na średnio-dużym ogniu.
  2. Przysmażaj przegrzebki 2–3 minuty na każdej stronie, aż będą złote; przenieś na talerz.
  3. Na tej samej patelni rozpuść 1 łyżkę masła; dodaj czosnek i gotuj 30 sekund.
  4. Dodaj wino i bulion; gotuj na wolnym ogniu 2 minuty. Zdejmij z ognia i wymieszaj pozostałe masło, estragon, pietruszkę i sok z cytryny.
  5. Polej sos na przegrzebki i podawaj natychmiast.

Przepis wygenerowany przez AI — gotuj potrawy do bezpiecznej temperatury wewnętrznej i sprawdzaj składniki pod kątem alergenów. Wartości odżywcze są szacunkowe, na porcję.

Śledź to w kilka sekund z Nutari

Zrób zdjęcie, aby zapisać kalorie i makroskładniki, skorzystaj z trenera AI i odkryj więcej przepisów dopasowanych do Twoich celów.