← Все рецепты

Вьетнамская карамельная курица с пак-чой и рисом из цветной капусты
Вьетнамская30 минБез глютенаВысокобелковоеБез молочных продуктов

Вьетнамская карамельная курица с пак-чой и рисом из цветной капусты

Нежные кусочки куриного бедра, глазированные сладко-соленым карамельным соусом, подаются на рисе из цветной капусты и хрустящей пак-чой.

395ккал
36gБелки
16gУглеводы
19gЖиры
5gКлетчатка

Ингредиенты

Способ приготовления

  1. Разогрейте 1 столовую ложку кокосового масла на сковороде; обжарьте чеснок и имбирь 30 секунд.
  2. Добавьте кусочки курицы и готовьте до золотистого цвета, примерно 5-6 минут.
  3. Смешайте рыбный соус и мед; вылейте в кастрюлю и варите на медленном огне 3-4 минуты, пока курица не приготовится и не покроется глазурью.
  4. На другой сковороде разогрейте оставшееся масло и обжарьте рубленую цветную капусту 3 минуты; отложите в сторону.
  5. На той же сковороде быстро обжарьте пак-чой до нежности, примерно 2-3 минуты.
  6. Выложите рубленую цветную капусту и пак-чой, положите сверху глазированную курицу, украсьте зеленым луком и кунжутными семенами.

Рецепт создан с помощью ИИ — готовьте продукты до безопасной температуры и проверяйте ингредиенты на наличие аллергенов. Пищевая ценность указана приблизительно на порцию.

Отслеживайте питание за секунды с Nutari

Сделайте фото, чтобы записать калории и БЖУ, получите ИИ-коуча и больше рецептов под ваши цели.