ทาโกเนื้อคาร์เนอาซาดากับหอมย่าง
ทาโกเนื้อวัวหมักอบเชยที่ เนื้อนุ่มเสมอกับหอมย่างควันดำและผักชีสดชั่วข
320kcal
42gโปรตีน
8gคาร์บ
14gไขมัน
1.5gไฟเบอร์
ส่วนผสม
- 400 กรัมเนื้อหลังไก่
- 3 ผลมะนาว
- 4 กลีบกระเทียมสับ
- 2 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก
- 1 ช้อนชา ยี่หร่า
- 1 ช้อนชา พริกชี
- เกลือและพริกไทยตามรสชาติ
- 2 หัวหอมขนาดกลาง
- 6 ทาร์ติลลาข้าวโพด
- ผักชีสด
- ลิ่มมะนาว
วิธีทำ
- ผสมน้ำมะนาว กระเทียม น้ำมันมะกอก ยี่หร่า พริกชี เกลือและพริกไทยให้เป็นไอเทศ
- หมักเนื้อวัวอย่างน้อย 15 นาที (หรือสูงสุด 2 ชั่วโมง)
- ตั้งเตาย่างเปิดไฟแรงและย่างเนื้อ 4-5 นาทีต่อด้าน เพื่อสุกกลาง พักให้เย็น 5 นาทีแล้วหั่นบาง ๆ
- ย่างแต่งหอมจนดำและเงิงอบ ประมาณ 8 นาที
- อบอุ่นทาร์ติลลาบนกระบะย่างและประกอบทาโกด้วยเนื้อ หอม ผักชี และมะนาว
สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ
บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari
ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ