← สูตรอาหารทั้งหมด

ชีสฮาลูมิอบพร้อมหัวอาร์টิโชกไหม้และมะกอกดำ
เมดิเตอร์เรเนียน22 นาทีคีโตมังสวิรัติ

ชีสฮาลูมิอบพร้อมหัวอาร์টิโชกไหม้และมะกอกดำ

ชีสฮาลูมิกระหวือม่วน อบพร้อมหัวอาร์ทิโชกนุ่มและมะกอกเค็มเข้ม ในน้ำมันมะกอกกระเทียมหลั่ง มื้ออบอุ่นที่น่าพอใจสำหรับเค้าเตอร์เปิด หรือมื้อหลัก คีโต้

410kcal
26gโปรตีน
4gคาร์บ
32gไขมัน
2gไฟเบอร์

ส่วนผสม

วิธีทำ

  1. ตั้งลืมไฟ 200°C (390°F) จัดเรียงชีสฮาลูมิ หัวอาร์ทิโชก และมะกอกในชามอบ
  2. ราดน้ำมันมะกอกทั้งหมด โรยกระเทียม ไทม์ โรสแมรี่ เกลือ และพริกไทยลงไป
  3. อบ 18–20 นาที จนชีสฮาลูมิอุ่นและเหลวตัวเล็กน้อยที่ขอบ
  4. ปั้นน้ำส้มมะนาวสดทั้งหมดก่อนเสิร์ฟ
  5. เสิร์ฟอุ่น หากต้องการสามารถเสิร์ฟกับขนมปังเนียนด้านข้างสำหรับผู้ไม่กินคีโต้

สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ

บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari

ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ