Nutari
Fırında Halloumi Kavrulmuş Enginar Kalpları ve Siyah Zeytin ile
Squeaky halloumi peyniri tender enginar kalpları ve tuzu zeytin ile fırında pişirilir aromatik zeytinyağda.
410kcal
26gProtein
4gKarbonhidrat
32gYağ
2gLif
Malzemeler
- 250g halloumi peyniri, 4 parçaya kesilmiş
- 300g konserve enginar kalbi, süzülmüş ve yarıya bölünmüş
- 1/2 fincan siyah Kalamata zeytin
- 4 diş sarımsak, dilimlemiş
- 1/4 fincan zeytinyağ
- 1 tsk kuru mersin
- 1 tsk kuru biberiye
- tuz ve karabiber tatlandırılmış
- 1 tbsp taze limon suyu
Yapılışı
- Fırın 200°C (390°F) önceden ısıtılır. Halloumi, enginar kalpları ve zeytin bir fırın kaplarına dizilir.
- Zeytinyağ üzerine dökülür; sarımsak, mersin, biberiye, tuz ve karabiber serpilir.
- 18–20 dakika halloumi sıcaklaşana ve kenarlarında hafif erimesi başlayına kadar fırında pişirilir.
- Üzerine taze limon suyu sıkılır servisten önce.
- Sıcak, isteğe bağlı olarak non-keto yiyenler için ekmek yanında servis yapılır.
Yapay zeka tarafından oluşturulan tarif — yiyecekleri güvenli iç sıcaklıkta pişirin ve malzemeleri alerjenlere karşı kontrol edin. Beslenme değerleri porsiyon başına tahminidir.
Nutari ile saniyeler içinde takip et
Kalori ve makroları kaydetmek için fotoğraf çek, yapay zeka koçu edin ve hedeflerine göre daha fazla tarife ulaş.