Nutari
Pho Mai Halloumi Nướng với Tây Cách Nướng và Dưa Đen
Phô mai halloumi nướng bên cạnh tây cách mềm nướng và dưa đen mặn trong dầu ô liu tỏi, một khai vị warm low-carb hoặc món chính ấp tức.
410kcal
26gĐạm
4gTinh bột
32gChất béo
2gChất xơ
Nguyên liệu
- 250g phô mai halloumi, cắt làm 4 miếng
- 300g tim cách đóng hộp, để ráo và chia đôi
- 1/2 cup dưa đen Kalamata
- 4 tỏi, cắt lát
- 1/4 cup dầu ô liu
- 1 tsp cây thyme khô
- 1 tsp cây rosemary khô
- muối và tiêu đen theo thích hợp
- 1 tbsp nước chanh tươi
Cách làm
- Nấu trước lò ở 200°C (390°F). Xếp halloumi, tim cách và dưa đen trong đĩa nướng.
- Tưới dầu ô liu lên mọi thứ; rắc tỏi, cây thyme, cây rosemary, muối và tiêu.
- Nướng 18–20 phút cho đến khi halloumi nóng và hơi tan ở mép.
- Vắt nước chanh tươi lên trên trước khi podávání.
- Podávají nóng, tùy chọn kèm bánh mì giòn cho người không ăn low-carb.
Công thức do AI tạo — hãy nấu thực phẩm đến nhiệt độ an toàn và kiểm tra nguyên liệu để tránh dị ứng. Dinh dưỡng là ước tính cho mỗi khẩu phần.
Ghi lại chỉ trong vài giây với Nutari
Chụp ảnh để ghi lại calo và dưỡng chất, có huấn luyện viên AI, cùng nhiều công thức phù hợp với mục tiêu của bạn.