भुनी हुई आर्टिचोक के दिल और काली जैतून के साथ बेक की गई हलौमी
चीमड़ी हलौमी चीज़ को कोमल आर्टिचोक दिल और खारी जैतून के साथ एक लहसुनदार जैतून का तेल में बेक किया गया, एक गर्म और संतोषजनक कीटो ऐपेटाइज़र या मुख्य।
410kcal
26gप्रोटीन
4gकार्ब्स
32gफैट
2gफाइबर
सामग्री
- 250g हलौमी चीज़, 4 टुकड़ों में स्लाइस में कटी हुई
- 300g डिब्बाबंद आर्टिचोक के दिल, निकाल दिए गए और आधे किए गए
- 1/2 कप काली कलामाता जैतून
- 4 लहसुन की कलियाँ, स्लाइस में कटी हुई
- 1/4 कप जैतून का तेल
- 1 tsp सूखा थाइम
- 1 tsp सूखा रोज़मेरी
- स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च
- 1 tbsp ताजा नीबू का रस
विधि
- ओवन को 200°C (390°F) पर प्रीहीट करें। एक बेकिंग डिश में हलौमी, आर्टिचोक के दिल और जैतून को व्यवस्थित करें।
- सब कुछ पर जैतून का तेल डालें; लहसुन, थाइम, रोज़मेरी, नमक और काली मिर्च छिड़कें।
- 18–20 मिनट तक बेक करें जब तक हलौमी गर्म न हो जाए और किनारों पर थोड़ा पिघले हुए न हो जाएं।
- परोसने से पहले ऊपर से ताजा नीबू का रस निचोड़ें।
- गर्म परोसें, वैकल्पिक रूप से गैर-कीटो डिनर के लिए कुरकुरी ब्रेड के साथ।
AI-जनित रेसिपी — खाद्य पदार्थों को सुरक्षित आंतरिक तापमान तक पकाएं और सामग्री में एलर्जन की जांच करें। पोषण मान प्रति सर्विंग अनुमानित है।
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