Nutari
Halloumi pieczone z prażonymi sercami karczochów i czarnymi oliwkami
Skrzypiący ser halloumi pieczony obok miękkiego serca karczochów i słonych oliwek w czosnkowej oliwie, ciepłe i satysfakcjonujące przekąski lub danie główne bez węglowodanów.
410kcal
26gBiałko
4gWęglowodany
32gTłuszcz
2gBłonnik
Składniki
- 250g sera halloumi, pokrojonego na 4 kawałki
- 300g konserwowanych serc karczochów, odcedzonych i połowionych
- 1/2 kubka czarnych oliwek Kalamata
- 4 ząbki czosnku, w plasterkach
- 1/4 kubka oliwy z oliwek
- 1 tsp suchego tymianku
- 1 tsp suchego rozmarynu
- sól i pieprz do smaku
- 1 tbsp soku ze świeżej cytryny
Sposób przygotowania
- Nagrzać piekarnik do 200°C (390°F). Ułożyć halloumi, serca karczochów i oliwki w naczyniu do pieczenia.
- Skropić oliwą; posypać czosnkiem, tymiamem, rozmarynem, solą i pieprzem.
- Piec 18–20 minut do rozgrzania halloumi i lekgiego stopienia się na krawędziach.
- Wycisnąć świeżego soku z cytryny na wierzch przed podaniem.
- Podawać ciepłe, opcjonalnie z chrzanem dla osób nie przestrzegających diety keto.
Przepis wygenerowany przez AI — gotuj potrawy do bezpiecznej temperatury wewnętrznej i sprawdzaj składniki pod kątem alergenów. Wartości odżywcze są szacunkowe, na porcję.
Śledź to w kilka sekund z Nutari
Zrób zdjęcie, aby zapisać kalorie i makroskładniki, skorzystaj z trenera AI i odkryj więcej przepisów dopasowanych do Twoich celów.