เนื้อวัวรัดด้วยปรอชูตโต้และริคอตตา
เนื้อวัวม้วนนุ่มสุดด้วยริคอตตาครีมมี่ ปรอชูตโต้ และใบโหระพาสดใหม่ ตุนในซอสมะเขือเทศ
380kcal
34gโปรตีน
7gคาร์บ
24gไขมัน
1.5gไฟเบอร์
ส่วนผสม
- 250g เนื้อวัวสันนอก หั่นบาง 2 ชิ้น
- 80g ริคอตตา
- 30g ปรอชูตโต้ หั่นสไลส์
- 10 ใบโหระพาสดสด
- 2 tbsp น้ำมันมะกอก
- 150ml มะเขือเทศบด
- 2 กลีบกระเทียม สับ
- 1 tsp ออริกาโน่แห้ง
- เกลือและพริกไทยตามชอบ
วิธีทำ
- วางเนื้อวัวระหว่างพลาสติกและกลบด้วยมือให้บางมากขึ้น
- ทาริคอตตาบนสไลส์แต่ละชิ้น ปิดด้วยปรอชูตโต้และใบโหระพา จากนั้นม้วนให้แน่นและหนีบด้วยไม้จิ้มฟัน
- ตั้งน้ำมันมะกอกในกระทะและให้เนื้ออยู่ด้านบนจนน้ำตาล 2 นาที ทั้งสองด้าน แล้วเก็บไว้
- เคล็ดกระเทียมสักครู่ จากนั้นใส่มะเขือเทศบดและออริกาโน่
- ใส่เนื้อม้วนกลับเข้าไปในกระทะ อบเบาๆ 20-25 นาที จนกว่าเนื้อวัวจะนุ่ม
- นำไม้จิ้มฟันออก ปรุงรสตามชอบ และเสิร์ฟพร้อมซอส
สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ
บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari
ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ