แท็โกหมูย่างหรือเนื้อ่องใบผักกาดพร้อมปิโกเดกาโย
เนื้อสกลิตสเตคย่างบาง ห่อในใบผักกาดกรอบ ราดด้วยปิโกเดกาโยสดและอโวคาโดสไตล์ครีม
380kcal
50gโปรตีน
6gคาร์บ
18gไขมัน
2gไฟเบอร์
ส่วนผสม
- 10 oz เนื้อสเต็กตัดสั้น
- 4 ใบโรมeinผักกาดขนาดใหญ่
- 1 มะเขือเดือย สับ
- 1/4 หัวหอมแดง สับละเอียด
- 1/4 cup กุยช่าย สับ
- น้ำมะนาวจากมะนาว 1 ลูก
- 1/2 ผลอโวคาโด หั่นเป็นแผ่น
- 1 tsp ยีระ
- 1 tbsp น้ำมันมะกอก
- เกลือและพริกไทย
วิธีทำ
- ปรุงเนื้อด้วยยีระ เกลือ และพริกไทยอย่างมากมาย
- ย่างในน้ำมันร้อน 3-4 นาทีต่อด้านสำหรับหลีกลำดับกลาง
- วางพักยาว 5 นาที จากนั้นหั่นบาง ตามเนื้อ
- ผสมมะเขือ หัวหอม กุยช่าย และน้ำมะนาวสำหรับปิโกเดกาโย
- วางเนื้อบนใบผักกาด ราดด้วยปิโกและแผ่นอโวคาโด
สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ
บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari
ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ