Nutari
卡尼塔斯生菜塔可配皮科德盖罗
煎烤的裙边牛排，用爽脆生菜叶包裹，淋上新鲜皮科德盖罗和奶油鳄梨。
380千卡
50g蛋白质
6g碳水
18g脂肪
2g纤维
食材
- 10盎司裙边牛排
- 4片大罗马生菜叶
- 1个番茄，切丁
- 1/4个红洋葱，细丁
- 1/4杯香菜，切碎
- 1个石灰的汁液
- 1/2个鳄梨，切片
- 1茶匙孜然
- 1汤匙橄榄油
- 盐和黑胡椒
做法
- 用孜然、盐和黑胡椒充分调味牛排。
- 在热油中用大火煎3-4分钟每面至五分熟。
- 静置5分钟，然后逆纹切成薄片。
- 混合番茄、洋葱、香菜和石灰汁制成皮科德盖罗。
- 将牛排放在生菜叶上，用皮科德盖罗和鳄梨片盖顶。
此食谱由 AI 生成——请将食物烹饪至安全的内部温度，并检查食材中是否含有过敏原。营养数据为每份估算值。