Ceviche Tostadas with Radish and Cucumber
ปลาสดใหม่ที่หมักในน้ำมะนาวชั้นบนทอสตาด้า์ข้าวโพดกรอบพร้อมแตงกวาเย็นสบายและหัวไชเท้าเปรี้ยวเพื่อแสดง
275kcal
26gโปรตีน
18gคาร์บ
10gไขมัน
2gไฟเบอร์
ส่วนผสม
- 1 lb ปลาขาวเนื้อแน่นหนา (halibut หรือ mahi-mahi) สับลูกเต๋า
- 4 มะนาว ปั่นเอาน้ำ
- 1/2 หัวหอมแดง หั่นชิ้นบาง
- 1 พริก serrano สับละเอียด
- 1/4 cup ผักชีสดใจ สับ
- 1/2 แตงกวา หั่นเป็นลูกเต๋า
- 4 หัวไชเท้า หั่นชิ้นบาง
- 6 ทอสตาด้า์ข้าวโพด
- 1 อะโวคาโด้ หั่นชิ้น
- เกลือตามชอบ
วิธีทำ
- ผสมปลาสับด้วยน้ำมะนาวและเกลือ เก็บไว้ในตู้เย็น 10 นาทีจนปลาเป็นสีขาวทึบ
- คนเพิ่มหัวหอมแดง พริก serrano ผักชี และแตงกวา ปล่อยไว้อีก 5 นาที
- เรียงทอสตาด้า์บนจานเสิร์ฟและเสิร์ฟด้วยซีวิชหนึ่งช้อน
- ตกแต่งด้วยชิ้นหัวไชเท้าและอะโวคาโด้ เสิร์ฟทันที
สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ
บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari
ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ