แกะคัตเล็ตหุ้มสมุนไพรกับซอสกระเทียม
คัตเล็ตแกะนุ่มหุ้มด้วยสมุนไพรเมดิเตอร์เรเนียนหอม และเสิร์ฟกับซอสกระเทียมเนียนนุ่มสำหรับอาหารค่ำแสนอร่อยและต่ำคาร์บ
520kcal
48gโปรตีน
3gคาร์บ
36gไขมัน
1gไฟเบอร์
ส่วนผสม
- 6 คัตเล็ตแกะ (ประมาณ 200g)
- 3 tbsp น้ำมันมะกอก
- 2 กลีบ กระเทียม บ่อบ
- 1 tsp อเรก่าแห้ง
- 1 tsp ไทมแห้ง
- เปลือกมะนาว 1 ผล
- เกลือและพริกไทยตามรสนิยม
- 3 tbsp มายองเนส
- 1 กลีบ กระเทียม บ้วน
- 1 tbsp น้ำมะนาว
วิธีทำ
- ผสมน้ำมันมะกอก กระเทียมบ่อบ อเรก่า ไทม เปลือกมะนาว เกลือและพริกไทยเป็นเนื้อสัมผัส
- หุ้มคัตเล็ตแกะด้วยสมุนไพรอย่างเต็มที่ และปล่อยให้อยู่ 10 นาที
- ร้อนกระทะบนไฟกลาง-สูง และปรุงคัตเล็ต 4–5 นาทีต่อด้าน สำหรับเกือบสุกชื่นสัมผัส
- ตีมายองเนสกับกระเทียมบ้วนและน้ำมะนาว เพื่อสร้างซอส
- เสิร์ฟคัตเล็ตทันทีพร้อมซอสวางข้าง
สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ
บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari
ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ