Nutari
Otlu Kaplamalı Kuzu Kotletleri Sarımsak Aioli ile
Fragrant Akdeniz otlarına bulanmış tender kuzu kotletleri, ipeksi sarımsak aioli ile servis yapılan lüks düşük karbonhidrat yemeği.
520kcal
48gProtein
3gKarbonhidrat
36gYağ
1gLif
Malzemeler
- 6 kuzu kotleti (yaklaşık 200g)
- 3 tbsp zeytinyağ
- 2 diş sarımsak, kıyılmış
- 1 tsp kuru keçiboynuzu
- 1 tsp kuru mersin
- 1 limonun kabuğu
- tuz ve karabiber tatlandırılmış
- 3 tbsp mayonez
- 1 diş sarımsak, ezilmiş
- 1 tbsp limon suyu
Yapılışı
- Zeytinyağ, kıyılmış sarımsak, keçiboynuzu, mersin, limon kabuğu, tuz ve karabiber bir paste haline karıştırılır.
- Kuzu kotletleri generously otlu karışımla kaplanır ve 10 dakika dinlendirilir.
- Tavada orta-yüksek ısıda pişirilir 4–5 dakika her taraf medium-rare için.
- Mayonez ezilmiş sarımsak ve limon suyuyla aioli yapmak için çırpılır.
- Kotletler aioli ile yanında servis yapılır.
Yapay zeka tarafından oluşturulan tarif — yiyecekleri güvenli iç sıcaklıkta pişirin ve malzemeleri alerjenlere karşı kontrol edin. Beslenme değerleri porsiyon başına tahminidir.
Nutari ile saniyeler içinde takip et
Kalori ve makroları kaydetmek için fotoğraf çek, yapay zeka koçu edin ve hedeflerine göre daha fazla tarife ulaş.