← สูตรอาหารทั้งหมด

ลูกชิ้นไก่งวงเทศรสจัดกับซอสมะเขือเดือยและน้ำทับทิมเปรี้ยว
เมดิเตอร์เรเนียน32 นาทีไม่มีกลูเตนโปรตีนสูง

ลูกชิ้นไก่งวงเทศรสจัดกับซอสมะเขือเดือยและน้ำทับทิมเปรี้ยว

ลูกชิ้นไก่งวงเทศเนื้อแน่นผสมเครื่องเทศอุ่นต้มในซอสมะเขือเดือยและน้ำทับทิมเปรี้ยว

310kcal
38gโปรตีน
16gคาร์บ
11gไขมัน
2.5gไฟเบอร์

ส่วนผสม

วิธีทำ

  1. ผสมไก่งวงเทศ แป้งอัลมอนด์ ไข่ พอร์เซลิน ชินนามอน เกลือ และพริกไทย ปั้นเป็นลูกชิ้น 12 ลูก
  2. ร้อน 2 tbsp น้ำมันมะกอกและทำให้ลูกชิ้นเป็นไหม้สีบนทุกด้านประมาณ 6-8 นาที
  3. ใส่กระเทียม มะเขือเดือย และน้ำทับทิม ต้มเบา ๆ 15 นาที
  4. ปรุงซอสด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบ
  5. เสิร์ฟลูกชิ้นในซอสปิดด้วยพาร์สลีย์สด

สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ

บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari

ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ