กุ้งสัมบัลอินโดนีเซียกับผักดองดอง
กุ้งเผ็ดและมีกระเทียมหนาแน่นทั้งหมดโดยซอสสัมบัลหอมกับน้ำมะพร้าวเล็กน้อย คลุกกับผักดองดองสดใสสำหรับอาหารต่ำคาร์บอ
430kcal
33gโปรตีน
8gคาร์บ
31gไขมัน
2gไฟเบอร์
ส่วนผสม
- 400g กุ้งขนาดใหญ่ สั่ง
- 300g ผักดองดอง นำแบบขดลวด
- 3 tbsp ซอสสัมบัล
- 2 tbsp น้ำมันมะพร้าว
- 4 กระเทียม บาง
- 2 tbsp ครีมมะพร้าว
- 1 tbsp น้ำมะนาว
- ½ tsp ผงขมิ้น
- ผักชีสำหรับตกแต่ง
วิธีทำ
- ตั้งกระทะเวิกใส่น้ำมันมะพร้าวให้ร้อนมาก ผัดกระเทียมประมาณ 20 วินาที
- เพิ่มซอสสัมบัลและผงขมิ้น คนประมาณ 30 วินาทีจนหอม
- ใส่กุ้งเข้าไปและปรุงประมาณ 2 นาทีต่อด้าน ใส่ครีมมะพร้าวและน้ำมะนาว
- เพิ่มผักดองดองและคนประมาณ 2 นาทีจนอ่อนนุ่ม
- บริการทันที ตกแต่งด้วยผักชีสดใหม่
สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ
บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari
ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ