Nutari
इंडोनेशियाई झींगे समबल विथ ज़ुकिनी नूडल्स
मसालेदार, लहसुनी झींगे सुगंधित समबल पेस्ट में लेपित नारियल के संकेत के साथ, कोमल ज़ुकिनी नूडल्स के साथ टॉस्ड एक जीवंत, कम-कार्ब भोजन के लिए।
430kcal
33gप्रोटीन
8gकार्ब्स
31gफैट
2gफाइबर
सामग्री
- 400g बड़ी झींगे, छिली हुई
- 300g ज़ुकिनी, सर्पिल किया हुआ
- 3 tbsp समबल ओएलेक पेस्ट
- 2 tbsp नारियल का तेल
- 4 लहसुन की कलियाँ, बारीक कटी हुई
- 2 tbsp नारियल क्रीम
- 1 tbsp नींबू का रस
- ½ tsp हल्दी पाउडर
- सजाने के लिए धनिया
विधि
- तेज़ आँच पर एक वोक में नारियल का तेल गर्म करें; 20 सेकंड तक लहसुन को भूनें।
- समबल पेस्ट और हल्दी जोड़ें, 30 सेकंड तक सुगंधित होने तक हिलाएं।
- झींगों को टॉस करें और 2 मिनट प्रति तरफ़ पकाएं; नारियल क्रीम और नींबू का रस मिलाएं।
- ज़ुकिनी नूडल्स जोड़ें और 2 मिनट तक टॉस करें जब तक बस नरम न हो।
- ताज़ी धनिया से सजाकर तुरंत परोसें।
AI-जनित रेसिपी — खाद्य पदार्थों को सुरक्षित आंतरिक तापमान तक पकाएं और सामग्री में एलर्जन की जांच करें। पोषण मान प्रति सर्विंग अनुमानित है।
Related recipes
Nutari के साथ सेकंडों में ट्रैक करें
कैलोरी और मैक्रोज़ लॉग करने के लिए फोटो खींचें, AI कोच पाएं, और अपने लक्ष्यों के अनुसार बनी और भी रेसिपी पाएं।