Nutari
Endonezya Karidesli Sambal, Kabak Noodleleri ile
Aromatik sambal yapışkana kapalı baharatlı, sarımsaklı karides, hafif hindiba ile, yumuşak kabak noodle'ları ile karıştırılmış, canlı, düşük-karbonhidrat öğün.
430kcal
33gProtein
8gKarbonhidrat
31gYağ
2gLif
Malzemeler
- 400g büyük karides, kabuktan çıkarılmış
- 300g kabak, spiralize edilmiş
- 3 yemek kaşığı sambal oelek yapışkan
- 2 yemek kaşığı hindiba yağı
- 4 diş sarımsak, kıyılmış
- 2 yemek kaşığı hindiba kremi
- 1 yemek kaşığı limon suyu
- ½ çay kaşığı kurkuma tozu
- Kişniş süsü için
Yapılışı
- Wok'u yüksek ısıda hindiba yağı ile ısıtın; sarımsağı 20 saniye kızartın.
- Sambal yapışkanı ve kurkumayı ekleyin, 30 saniye karıştırın, koku çıkana kadar.
- Karidesi atın ve her taraf 2 dakika pişirin; hindiba kremini ve limon suyunu karıştırın.
- Kabak noodle'larını ekleyin ve 2 dakika karıştırın, hafif pişene kadar.
- Hemen servis yapın, taze kişniş ile süsleyin.
Yapay zeka tarafından oluşturulan tarif — yiyecekleri güvenli iç sıcaklıkta pişirin ve malzemeleri alerjenlere karşı kontrol edin. Beslenme değerleri porsiyon başına tahminidir.
Nutari ile saniyeler içinde takip et
Kalori ve makroları kaydetmek için fotoğraf çek, yapay zeka koçu edin ve hedeflerine göre daha fazla tarife ulaş.