จ้าจัง หมี่เมนเกาหลี (โจ่วลตนเทพ)
นูดข้าวเหนียว ร่วมกับซอสถั่วดำและผัก รสชาติเข้มข้นและน่าพอใจ
410kcal
12gโปรตีน
52gคาร์บ
14gไขมัน
6gไฟเบอร์
ส่วนผสม
- 250g นูดข้าว
- 300g กระป๋องถั่วดำ สะเด็ดน้ำแล้ว
- 1 หัวหอม หั่นเป็นลูกเต๋า
- 150g แครอท หั่นเป็นลูกเต๋า
- 100g มันฝรั่ง หั่นเป็นลูกเต๋า
- 3 กลีบ กระเทียม บ่นละเอียด
- 3 tbsp น้ำพริกถั่วดำ (จุนจัง)
- 2 tbsp ซีอิ๊ว
- 1 tbsp น้ำตาล
- 200ml น้ำแกงผัก
- 2 tbsp น้ำมันกลาง
- เมล็ดงาและแตงกวา หั่นแว่น สำหรับตกแต่ง
วิธีทำ
- ต้มนูดตามคำแนะนำบนแพ็คเกจ พักแล้วสะเด็ดน้ำ
- ตั้งน้ำมันให้ร้อนในกระทะ ผัดหอม แครอท มันฝรั่ง และกระเทียม 5 นาที
- ใส่น้ำพริกถั่วดำ ผัด 1 นาที เติมถั่วดำ ซีอิ๊ว น้ำตาล และน้ำแกง
- สตูป 8 นาที จนกว่าผักนุ่มและซอสข้นตัว
- เสิร์ฟซอสกับนูด ตกแต่งด้วยเมล็ดงาและแตงกวาหั่น
สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ
บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari
ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ