Koreańskie Jjajangmyeon (Miska makaronów z czarną fasolą)
Żuławy makaronów pszenicznych pokryte bogatym, pikantnnym sosem z czarnej fasoli i warzyw.
410kcal
12gBiałko
52gWęglowodany
14gTłuszcz
6gBłonnik
Składniki
- 250g makaronków pszenicznych
- 300g puszki czarnej fasoli, odsączonej
- 1 cebula, pokrojona w kostki
- 150g marchewki, pokrojona w kostki
- 100g ziemniaka, pokrojona w kostki
- 3 ząbki czosnku, posiekane
- 3 łyżki czarnej pasty fasolowej (chunjang)
- 2 łyżki sosu sojowego
- 1 łyżka cukru
- 200ml bulionu warzywnego
- 2 łyżki neutralnego oleju
- ziarna sezamu i pokrojony ogórek do garnirowania
Sposób przygotowania
- Gotuj makaronki zgodnie z instrukcją na opakowaniu; odsącz i odłóż na bok.
- Podgrzej olej na dużej patelni i podduś cebulę, marchewkę, ziemniaka i czosnek przez 5 minut.
- Wmieszaj czarną pastę fasolową i gotuj 1 minutę; dodaj czarną fasolę, sos sojowy, cukier i bulion.
- Gotuj przez 8 minut, aż warzywa będą miękkie i sos się zagęści.
- Podawaj sos na makaronkach; ozdobi ziarnami sezamu i ogórkiem.
Przepis wygenerowany przez AI — gotuj potrawy do bezpiecznej temperatury wewnętrznej i sprawdzaj składniki pod kątem alergenów. Wartości odżywcze są szacunkowe, na porcję.
Śledź to w kilka sekund z Nutari
Zrób zdjęcie, aby zapisać kalorie i makroskładniki, skorzystaj z trenera AI i odkryj więcej przepisów dopasowanych do Twoich celów.