← สูตรอาหารทั้งหมด

เนื้อแกะสับเต่งมาด้วยเครื่องแบบกรัมมาซาลากับนูเดิลฟักขาว
อินเดีย22 นาทีคีโตไม่มีกลูเตนเพลีโอ

เนื้อแกะสับเต่งมาด้วยเครื่องแบบกรัมมาซาลากับนูเดิลฟักขาว

เนื้อแกะสับปรุงรสด้วยกรัมมาซาลาหอมระหว่างหญ้าและมะเขือเทศ ผสมกับนูเดิลฟักขาวกรอบสำหรับการบิดเบี้ยวอินเดียต่ำแคลอรี่

395kcal
32gโปรตีน
6gคาร์บ
28gไขมัน
1.5gไฟเบอร์

ส่วนผสม

วิธีทำ

  1. ตั้งเนยในกระทะเปียก; คั่วเมล็ดยี่หร่าเป็นเวลา 30 วินาที
  2. เพิ่มหัวหอมหั่นและทำจนนิ่มเหนือ ประมาณ 3 นาที
  3. เพิ่มเนื้อแกะสับและทำจนสีน้ำตาล ปล่อยให้แตกตัว
  4. ผสมน้ำมะเขือเทศ เครื่องแบบกรัมมาซาลา ผงจืด และพริกเขียว
  5. หุงต่อ 5 นาที จากนั้นโยนูเดิลฟักขาวลงและผัดต่อ 3 นาที
  6. ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย; เสิร์ฟทันที

สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ

บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari

ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ