Przyprawione Mięso Baraniny z Spiralizowaną Cukinią
Mielone mięso baraniny przyprawione aromatyczną garam masalą i pomidorem, wymieszane ze spiralizowaną cukinią – indyjski twist niskogęglowodanowy.
395kcal
32gBiałko
6gWęglowodany
28gTłuszcz
1.5gBłonnik
Składniki
- 400g mielonego baraniny
- 300g cukinii, spiralizowana
- 2 łyżki ghee
- 1 cebula, posiekana na drobno
- 2 łyżki pasta pomidorowa
- 1 łyżka garam masali
- 1 łyżeczka ziaren kminku
- 1 łyżeczka proszku kolendry
- 2 zielone chili, posiekane
- sól i pieprz do smaku
Sposób przygotowania
- Rozgrzej ghee w woku; prażyj ziarna kminku przez 30 sekund.
- Dodaj posiekaną cebulę i gotuj przez około 3 minuty aż będzie miękka.
- Dodaj mielone mięso baraniny i gotuj aż się zbrązi, rozbijając podczas gotowania.
- Wymieszaj pastę pomidorową, garam masalę, proszek kolendry i zielone chili.
- Gotuj przez 5 minut, następnie dodaj spiralizowaną cukinię i smażaj przez 3 minuty.
- Dopraw solą i pieprzem; podawaj natychmiast.
Przepis wygenerowany przez AI — gotuj potrawy do bezpiecznej temperatury wewnętrznej i sprawdzaj składniki pod kątem alergenów. Wartości odżywcze są szacunkowe, na porcję.
Śledź to w kilka sekund z Nutari
Zrób zdjęcie, aby zapisać kalorie i makroskładniki, skorzystaj z trenera AI i odkryj więcej przepisów dopasowanych do Twoich celów.