← สูตรอาหารทั้งหมด

แกงกุ้งกะทิ กับข้าวกะทิ
อินเดีย25 นาทีไม่มีกลูเตนไม่มีผลิตภัณฑ์นมเพสคาทาเรียน

แกงกุ้งกะทิ กับข้าวกะทิ

กุ้งอวบอ้วนนวลในแกงมะเขือเทศและกะทิ ที่มีกลิ่นเครื่องเทศอันหอม เสิร์ฟพร้อมข้าวบาสมาติครีมี่

420kcal
28gโปรตีน
38gคาร์บ
16gไขมัน
2gไฟเบอร์

ส่วนผสม

วิธีทำ

  1. คั่วเมล็ดยีระและเมล็ดผักชีในน้ำมันชี เพิ่มหัวหอมและหุงจนสีทอง
  2. ใส่กระเทียม ขิง และพริกเขียว หุงเป็นเวลา 1 นาที
  3. เติมขมิน ผงพริกแห้ง จากนั้นเทมะเขือเทศบดและหุงเป็นเวลา 5 นาที
  4. เพิ่มกุ้งและกะทิ เคี่ยวช้าๆ 8-10 นาที จนกว่ากุ้งจะกลับสีชมพู
  5. เตรียมข้าวแยกต่างหากในเกี่ยวกะทิพร้อมเกลือ
  6. ใส่ข้าวในจาน ราดแกงไปด้านบน แล้วโรยใบชะนวนสด

สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ

บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari

ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ