← สูตรอาหารทั้งหมด

มะเขือยัดไส้ด้วยข้าวและซอสมะเขือเทศสมุนไพร
ตะวันออกกลาง45 นาทีวีแกนมังสวิรัติ

มะเขือยัดไส้ด้วยข้าวและซอสมะเขือเทศสมุนไพร

ครึ่งมะเขือบ่อยย่างนุ่มนวลยัดไส้ด้วยข้าวหอมกำลังบาน เสน่ห์สน ลาดด้วยซอสมะเขือเทศรสชาติเค็มน้อย

270kcal
7gโปรตีน
36gคาร์บ
11gไขมัน
6gไฟเบอร์

ส่วนผสม

วิธีทำ

  1. ตักเนื้อมะเขือออก สับเป็นชิ้นและเก็บไว้ ทาน้ำมันมะกอกลงบนเปลือกและย่างที่ 375°F เป็นเวลา 15 นาที
  2. ต้มข้าวไรซ์บราวน์ตามคำแนะนำบนหีบห่อ
  3. ผัดหอมและกระเทียมในน้ำมันมะกอก เติมเนื้อมะเขือสับ ยี่หร่า และอบเชย ผัดต่อเป็นเวลา 5 นาที
  4. ผสมข้าวสุก ส่วนผัด สน และสมุนไพรสด ปรุงรสตามชอบ
  5. ยัดข้าวผสมลงในเปลือกมะเขือ ราดด้วยมะเขือเทศสับ และอบเปิดฝา 20 นาที จนอ่อนนุ่ม

สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ

บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari

ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ