← สูตรอาหารทั้งหมด

ต้มข่าไก่ใจกับกะทิและขะไคร้
ไทย20 นาทีโปรตีนสูง

ต้มข่าไก่ใจกับกะทิและขะไคร้

อุ่นอบอาบ หอมน้อย ต้มด้วยขะไคร้ กะทิ และไก่นิ่ม อาหารหนาแน่นเต็มไปด้วยโปรตีน

285kcal
36gโปรตีน
10gคาร์บ
11gไขมัน
1gไฟเบอร์

ส่วนผสม

วิธีทำ

  1. ตั้งน้ำซุป เดือด ด้วยขะไคร้ กระเทียม และพริกทั้งเมล็ด
  2. เติมไก่สไลด์และเห็ด นั่วไฟเบา 8-10 นาที จนสุก
  3. ใส่กะทิและน้ำปลา อุ่นไฟอ่อนไม่ให้เดือด
  4. ปรุงรสด้วยน้ำมะนาว ปรับรสตามชอบ
  5. ตกแต่งด้วยมะละแคร่สด เสิร์ฟร้อน

สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ

บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari

ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ