หมูสัด ห่อใบผักกาด พร้อมน้ำจิ้มถั่วลิสง
เนื้อหมูสัดปรุงรสแน่นในใบผักกาดกรอบพร้อมน้ำจิ้มถั่วลิสงเนื้อมะพร้าวต่ำคาร์บ
310kcal
26gโปรตีน
7gคาร์บ
21gไขมัน
1.5gไฟเบอร์
ส่วนผสม
- 300g หมูสัด บด
- 8 ใบผักกาดมะนาว ใหญ่
- 3 tbsp เนยถั่วลิสงสด
- 2 tbsp โคโคนัทอะมิโนส์
- 1 tbsp น้ำมะนาว
- 1 tbsp น้ำ
- 2 กลีบกระเทียม สับ
- 1 พริกแดง สับ
- 1 tsp ขิง สับ
- 15g มิ้น สับ
- 2 tbsp น้ำมันมะพร้าว
- 1 ต้นหอมขาว สไลด์
วิธีทำ
- ตั้งน้ำมันมะพร้าว ปรุงหมูกับกระเทียม พริก และขิง 5 นาที
- เติมโคโคนัทอะมิโนส์ ปรุง 1 นาที
- ในชามเล็ก ผสมเนยถั่วลิสง น้ำมะนาว และน้ำให้เป็นน้ำจิ้ม
- วางใบผักกาดบนจาน
- ใส่หมูในแต่ละใบ ตกแต่งด้วยมิ้นและหอมขาว
- เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มถั่วลิสงข้างๆ
สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ
บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari
ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ