Rajas Peynirli Poblano Chiles Rellenos
Izgara poblano biberler, kremalı ızgara poblano şeritler ve taze peynir dolgusu, üstün crema sosu ile.
280kcal
12gProtein
16gKarbonhidrat
20gYağ
2.5gLif
Malzemeler
- 6 poblano biberi (bölünmüş kullanım)
- 2 su bardağı Meksika crema'sı veya sour cream, az sütü karıştırılmış
- 3 su bardağı kıyılmış Oaxaca peyniri
- 1 beyaz soğan, dilimlenmiş
- 2 sarımsak diş, kıyılmış
- 3 yemek kaşığı bitkisel yağ
- tatmaya göre tuz ve beyaz karabiber
- 1/4 su bardağı taze cilantro
- 2 yemek kaşığı tereyağ
Yapılışı
- Tüm poblano biberlerini açık alev üzerinde kara pişirin, soyun ve tohumları çıkarın. 2 biberi şeritlere kesin, diğer 4'ünü doldurmak için bütün tutun.
- 1 yemek kaşığı yağı tavada ısıtıp soğan ve sarımsakla pişirin, yumuşayana kadar. Izgara poblano şeritlerini, 1 su bardağı crema'yı ve 1 su bardağı peyniri ekleyin. 5 dakika nazikçe kaynatın.
- Her bütün poblanoyu rajas karışımı ile doldurun (her bibiye yaklaşık 3 yemek kaşığı).
- Kalan yağ ve tereyağını büyük bir tavada ısıtıp dolma bibereleri nazikçe koyup her taraf 3 dakika pişirin.
- Kalan crema'yı biberlerin çevresine döküp kalan peynir serpin. Peynir erinceye kadar kapalı şekilde 5 dakika kaynatın.
- Servis tabağına aktarıp cilantro ile servis yapın.
Yapay zeka tarafından oluşturulan tarif — yiyecekleri güvenli iç sıcaklıkta pişirin ve malzemeleri alerjenlere karşı kontrol edin. Beslenme değerleri porsiyon başına tahminidir.
Nutari ile saniyeler içinde takip et
Kalori ve makroları kaydetmek için fotoğraf çek, yapay zeka koçu edin ve hedeflerine göre daha fazla tarife ulaş.