Стейк з овочами на сковороді
Шипляча сковорода з посіченою яловичиною й карамелізованою паприкою та цибулею, подавана для сім'ї.
340ккал
43gБілки
15gВуглеводи
14gЖири
2gКлітковина
Інгредієнти
- 600g яловичини (фланк або скіртстейк), нарізаної тонко
- 2 червоні болгарські перці, нарізані
- 2 жовті болгарські перці, нарізані
- 1 велика цибуля, нарізана
- 3 tablespoons оливкової олії
- 3 зубків часнику, подрібнених
- 2 teaspoons кмину
- 1 teaspoon чилійського перцю в порошку
- 1/2 teaspoon паприки
- сіль та перець
- сік лайма
- гарячих тортиль для подачі
- кіндзи та сметани
Приготування
- Змішайте смужки яловичини з кмином, чилійським перцем, паприкою, сіллю й перцем.
- Розігрійте 2 tablespoons олії на великій сковороді на сильному вогні й обсмажте м'ясо до золотистості; покладіть на тарілку.
- Додайте залишок олії й смажте перці та цибулю до карамелізації, приблизно 8 хвилин.
- Додайте часник і приготовлену яловичину назад на сковороду; перемішайте та закінчите соком лайма.
- Перенесіть на гарячу чавунну сковороду й подавайте з гарячими тортильями, кіндзою та сметаною.
Рецепт створено ШІ — готуйте продукти до безпечної внутрішньої температури та перевіряйте інгредієнти на наявність алергенів. Харчова цінність вказана орієнтовно на одну порцію.
Відстежуйте це за лічені секунди з Nutari
Сфотографуйте страву, щоб записати калорії та БЖУ, отримайте ШІ-тренера та більше рецептів під ваші цілі.