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金炸豆腐配柚子酱
日本菜20 分钟素食高蛋白

金炸豆腐配柚子酱

酥脆外皮、奶油内馅的豆腐块,淋上香气柚子酱和芳香配菜。

220千卡
16g蛋白质
15g碳水
11g脂肪
2g纤维

食材

做法

  1. 用纸巾在豆腐块之间夹紧,按压10分钟以去除多余水分。
  2. 将豆腐块均匀裹上玉米淀粉。
  3. 用锅加热油,炸豆腐至四周各面金黄,总共约8-10分钟。
  4. 混合酱油、味醂、柠檬汁和高汤制作柚子酱。
  5. 将炸豆腐放在盛菜碗中,淋上柚子酱。
  6. 用葱段、生姜和海苔丝装饰,立即上桌。

此食谱由 AI 生成——请将食物烹饪至安全的内部温度,并检查食材中是否含有过敏原。营养数据为每份估算值。

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