奶油生菜包裹肉卷配墨西哥辣椒卷心菜
慢炖撕碎猪肉包裹在清脆奶油生菜中,配酸菜墨西哥辣椒和脆爽卷心菜。
310千卡
30g蛋白质
12g碳水
16g脂肪
2g纤维
食材
- 2磅猪肩肉,切块
- 4汤匙猪油或橄榄油
- 1个白洋葱,切成四等份
- 6瓣大蒜,切碎
- 1茶匙孜然
- 1茶匙牌香草
- 1/2杯鸡汤
- 奶油生菜叶
- 2杯撕碎绿卷心菜
- 4个腌制墨西哥辣椒,切片
- 1/4杯新鲜香菜
- 1个青柠
- 盐和黑胡椒
做法
- 将猪肉、洋葱、大蒜、孜然、牌香草、鸡汤和猪油分层放入厚底锅中;盖好炖至325°F约75分钟至非常软嫩。
- 揭盖继续烹饪10分钟以浓缩液体;用两把叉子撕碎猪肉,用盐和黑胡椒调味。
- 将撕碎卷心菜与腌制墨西哥辣椒、香菜混合,挤入青柠汁。
- 在奶油生菜叶上铺撕碎肉卷,顶部铺上墨西哥辣椒卷心菜即可。
此食谱由 AI 生成——请将食物烹饪至安全的内部温度,并检查食材中是否含有过敏原。营养数据为每份估算值。