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奶油生菜包裹肉卷配墨西哥辣椒卷心菜
墨西哥菜90 分钟无麸质高蛋白

奶油生菜包裹肉卷配墨西哥辣椒卷心菜

慢炖撕碎猪肉包裹在清脆奶油生菜中,配酸菜墨西哥辣椒和脆爽卷心菜。

310千卡
30g蛋白质
12g碳水
16g脂肪
2g纤维

食材

做法

  1. 将猪肉、洋葱、大蒜、孜然、牌香草、鸡汤和猪油分层放入厚底锅中;盖好炖至325°F约75分钟至非常软嫩。
  2. 揭盖继续烹饪10分钟以浓缩液体;用两把叉子撕碎猪肉,用盐和黑胡椒调味。
  3. 将撕碎卷心菜与腌制墨西哥辣椒、香菜混合,挤入青柠汁。
  4. 在奶油生菜叶上铺撕碎肉卷,顶部铺上墨西哥辣椒卷心菜即可。

此食谱由 AI 生成——请将食物烹饪至安全的内部温度,并检查食材中是否含有过敏原。营养数据为每份估算值。

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