← جميع الوصفات

لفائف الخس بلحم الخنزير المطهو ببطء مع سلو الهالبينو
مكسيكي90 دقيقةخالٍ من الغلوتينعالي البروتين

لفائف الخس بلحم الخنزير المطهو ببطء مع سلو الهالبينو

لحم خنزير مطهو ببطء ومرق ملفوف في أوراق خس الزبدة المقرمشة مع الهالبينو المخلل اللاذع والملفوف المقرمش.

310سعرة حرارية
30gبروتين
12gكربوهيدرات
16gدهون
2gألياف

المكوّنات

طريقة التحضير

  1. طبقة لحم الخنزير والبصل والثوم والكمون والأوريجانو والمرق والشحم في وعاء ثقيل؛ غطِ واطهِ على نار هادئة عند 325°F لمدة 75 دقيقة حتى يصبح طريًا جدًا.
  2. اكشف الغطاء وتابع الطهي لمدة 10 دقائق لتقليل السائل؛ مزق لحم الخنزير باستخدام شوكتين وتبليه بالملح والفلفل.
  3. اخلط الملفوف المرقق مع الهالبينو المخلل والكزبرة وعصير الليمة.
  4. قدم لحم الخنزير المرقق على أوراق الخس الزبدة مع سلو الهالبينو في الأعلى.

وصفة تم إنشاؤها بالذكاء الاصطناعي — اطبخ الأطعمة حتى درجات الحرارة الداخلية الآمنة وتحقّق من المكوّنات لتجنب مسببات الحساسية. القيم الغذائية تقديرية لكل حصة.

سجّلها في ثوانٍ مع Nutari

صوّر طبقك لتسجيل السعرات الحرارية والعناصر الغذائية، واحصل على مدرّب ذكاء اصطناعي، ووصفات أكثر تناسب أهدافك.