Карніtas Загорнені в Листя Салату з Jalapeño Капустою
Повільно готувана розривна свинина, загорнута в хрумкісне листя масляного салату з пікантними маринованими халапеньйо та хрумкою капустою.
310ккал
30gБілки
12gВуглеводи
16gЖири
2gКлітковина
Інгредієнти
- 2 фунти свиняччої лопатки, нарізаної на шматки
- 4 ст. л. сала або оливкової олії
- 1 біла цибуля, розділена на чотири частини
- 6 зубків часнику, дрібно нарізаних
- 1 ч. л. кумину
- 1 ч. л. орегано
- 1/2 склянки куриного бульйону
- листя масляного салату
- 2 склянки нарізаної капусти
- 4 маринованих халапеньйо, нарізаних
- 1/4 склянки свіжої кінзи
- 1 лайм
- сіль та перець
Приготування
- Шаруйте свинину, цибулю, часник, кумин, орегано, бульйон та сало у важкій каструлі; накрийте і тушіть при 325°F 75 хвилин, доки м'ясо не стане дуже м'яким.
- Приберіть кришку та продовжуйте готувати 10 хвилин, щоб зменшити кількість рідини; розривайте свинину двома виделками та приправляйте сіллю та перцем.
- Змішайте нарізану капусту з маринованим халапеньйо, кінзою та виском лайма.
- Подавайте розривну карніtas на листях масляного салату, прикрасивши Jalapeño капустою.
Рецепт створено ШІ — готуйте продукти до безпечної внутрішньої температури та перевіряйте інгредієнти на наявність алергенів. Харчова цінність вказана орієнтовно на одну порцію.
Відстежуйте це за лічені секунди з Nutari
Сфотографуйте страву, щоб записати калорії та БЖУ, отримайте ШІ-тренера та більше рецептів під ваші цілі.