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花菜炸饼配石灰奶油酱
墨西哥菜25 分钟生酮无麸质素食

花菜炸饼配石灰奶油酱

脆花菜炸饼,配酸辣石灰奶油和新鲜香菜蘸酱。

280千卡
14g蛋白质
9g碳水
20g脂肪
3g纤维

食材

做法

  1. 蒸花菜5分钟至用叉子可刺穿;拍干并在料理机中脉冲搅打。
  2. 将花菜与鸡蛋、杏仁粉、蒜粉和孜然混合;用盐和黑胡椒调味。
  3. 形成8个圆饼,在热油中浅炸至金黄,每面3-4分钟。
  4. 将酸奶油与石灰汁和香菜混合制成酱。
  5. 趁热上炸饼,配石灰奶油蘸酱。

此食谱由 AI 生成——请将食物烹饪至安全的内部温度,并检查食材中是否含有过敏原。营养数据为每份估算值。

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