← Tất cả công thức

Bánh Quesadilla Carnitas với Hành Hâm Nâu
Mexico30 phútGiàu đạm

Bánh Quesadilla Carnitas với Hành Hâm Nâu

Bánh quesadilla vàng giòn nhân thịt lợn xé nhỏ và hành hâm nâu ngọt ngây, phô mai tan chảy.

420kcal
43gĐạm
17gTinh bột
18gChất béo
1gChất xơ

Nguyên liệu

Cách làm

  1. Đun nóng dầu olive trong chảo và nấu chậm hành cắt mỏng với đường và một chút muối cho đến khi nâu sẫm, khoảng 20 phút.
  2. Làm nóng carnitas với hành hâm nâu và một chút cumin.
  3. Phủ phô mai trên nửa bánh tortilla, phủ hỗn hợp thịt-hành và ớt jalapeño; gập lại.
  4. Chiên bánh quesadilla trong chảo có dầu nhẹ ở lửa vừa-cao cho đến khi vàng nâu và phô mai chảy, khoảng 3 phút mỗi mặt.
  5. Cắt đôi và dùng kèm kem chua và coriander tươi.

Công thức do AI tạo — hãy nấu thực phẩm đến nhiệt độ an toàn và kiểm tra nguyên liệu để tránh dị ứng. Dinh dưỡng là ước tính cho mỗi khẩu phần.

Ghi lại chỉ trong vài giây với Nutari

Chụp ảnh để ghi lại calo và dưỡng chất, có huấn luyện viên AI, cùng nhiều công thức phù hợp với mục tiêu của bạn.