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猪肉香肠和鸡蛋早餐卷饼
墨西哥菜20 分钟高蛋白

猪肉香肠和鸡蛋早餐卷饼

蓬松炒鸡蛋配麻辣猪肉香肠和融化奶酪,裹在温热面粉玉米卷中。

420千卡
46g蛋白质
16g碳水
18g脂肪
1g纤维

食材

做法

  1. 在中火煎锅中烹饪猪肉香肠,用勺子打碎,约5分钟。
  2. 加入切丁洋葱和波布拉诺辣椒;炒至软化,约4分钟。
  3. 用盐和黑胡椒炒鸡蛋;加入煎锅混合至烹饪完全,约3分钟。
  4. 温热玉米卷,在中心放入馅料;顶部铺上奶酪和新鲜香菜。
  5. 紧紧卷起卷饼,折叠边缘,与莎莎酱并排上菜。

此食谱由 AI 生成——请将食物烹饪至安全的内部温度,并检查食材中是否含有过敏原。营养数据为每份估算值。

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