猪肉香肠和鸡蛋早餐卷饼
蓬松炒鸡蛋配麻辣猪肉香肠和融化奶酪,裹在温热面粉玉米卷中。
420千卡
46g蛋白质
16g碳水
18g脂肪
1g纤维
食材
- 200克墨西哥猪肉香肠,去肠衣
- 6个大鸡蛋
- 1杯撕碎瓦哈卡奶酪或马苏里拉奶酪
- 4个大面粉玉米卷
- 1个波布拉诺辣椒,切丁
- 1个小洋葱,切丁
- 2汤匙橄榄油
- 盐和黑胡椒
- 新鲜香菜
- 莎莎酱,盛放
做法
- 在中火煎锅中烹饪猪肉香肠,用勺子打碎,约5分钟。
- 加入切丁洋葱和波布拉诺辣椒;炒至软化,约4分钟。
- 用盐和黑胡椒炒鸡蛋;加入煎锅混合至烹饪完全,约3分钟。
- 温热玉米卷,在中心放入馅料;顶部铺上奶酪和新鲜香菜。
- 紧紧卷起卷饼,折叠边缘,与莎莎酱并排上菜。
此食谱由 AI 生成——请将食物烹饪至安全的内部温度,并检查食材中是否含有过敏原。营养数据为每份估算值。