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拌式红扁豆沙拉配新鲜香草
泰国菜25 分钟素食高蛋白纯素

拌式红扁豆沙拉配新鲜香草

清爽,香草味十足的沙拉,温热的香料扁豆与薄荷、香菜和柠檬辣椒酱拌匀。

205千卡
10g蛋白质
24g碳水
8g脂肪
7g纤维

食材

做法

  1. 在锅中用1汤匙油温热扁豆2分钟。
  2. 在碗中打入柠檬汁、酱油、棕榈糖、辣椒片和大蒜。
  3. 将温热的扁豆加入酱汁中,拌匀。
  4. 折入薄荷、香菜、葱段和红洋葱。
  5. 淋上剩余的油,轻轻拌匀。
  6. 室温或温热配生菜叶上桌。

此食谱由 AI 生成——请将食物烹饪至安全的内部温度,并检查食材中是否含有过敏原。营养数据为每份估算值。

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