Nutari
奶油托斯卡纳黄油三文鱼
鲜嫩三文鱼在浓郁的大蒜、晒干番茄和草本黄油酱中漂浮，奢华而低碳生酮。
480千卡
44g蛋白质
2g碳水
34g脂肪
0.5g纤维
食材
- 1份三文鱼柳（180克）
- 4汤匙黄油
- 4瓣大蒜，切片
- 4个油浸晒干番茄，切碎
- 1汤匙新鲜罗勒，切碎
- 1汤匙新鲜欧芹，切碎
- 盐和黑胡椒调味
- 1茶匙柠檬汁
做法
- 在中温平底锅中用2汤匙黄油加热；加入大蒜烹饪至香气逸出（1分钟）。
- 加入晒干番茄、罗勒和欧芹；简单翻炒。
- 将混合物推到一旁，三文鱼皮朝下放入，烹饪6-7分钟至基本熟透。
- 加入剩余黄油和柠檬汁；用酱汁浇淋三文鱼2分钟。
- 将三文鱼配黄油酱盛盘食用。
此食谱由 AI 生成——请将食物烹饪至安全的内部温度，并检查食材中是否含有过敏原。营养数据为每份估算值。