Nutari
Лосось з вершковим маслом у стилі Тоскани
Світ білий лосось у багатому часниковому соусі з сушеними томатами та травами, який виглядає розкішно, але залишається кето-дружелюбним.
480ккал
44gБілки
2gВуглеводи
34gЖири
0.5gКлітковина
Інгредієнти
- 1 філе лосося (180g)
- 4 столові ложки масла
- 4 зубки часнику, нарізані ломтиками
- 4 сушених томати в олії, дрібно нарізані
- 1 столова ложка свіжого базиліку, нарізаного
- 1 столова ложка свіжої петрушки, нарізаної
- сіль та перець за смаком
- 1 чайна ложка лимонного соку
Приготування
- Нагрійте 2 столові ложки масла на середньому вогні; додайте часник та варіть доки не запахне (1 хвилина).
- Додайте сушені томати, базилік та петрушку; коротко перемішайте.
- Відсуньте суміш убік, покладіть лосось шкіркою вниз та варіть 6–7 хвилин доки майже не готується.
- Додайте залишок масла та лимонний сік; щедро поливайте лосось соусом 2 хвилини.
- Подавайте лосось з маслом з соусом.
Рецепт створено ШІ — готуйте продукти до безпечної внутрішньої температури та перевіряйте інгредієнти на наявність алергенів. Харчова цінність вказана орієнтовно на одну порцію.
Відстежуйте це за лічені секунди з Nutari
Сфотографуйте страву, щоб записати калорії та БЖУ, отримайте ШІ-тренера та більше рецептів під ваші цілі.