Nutari
Kremalı Tuscan Tereyağlı Somon
Yumuşak somon filetosu garlic, güneşlenmiş domates ve otlu tereyağ sosunda yüzen, indulgent ama keto-friendly.
480kcal
44gProtein
2gKarbonhidrat
34gYağ
0.5gLif
Malzemeler
- 1 somon filetosu (180g)
- 4 tbsp tereyağ
- 4 diş sarımsak, dilimlemiş
- 4 güneşlenmiş domates yağında, kıyılmış
- 1 tbsp taze fesleğen, kıyılmış
- 1 tbsp taze maydanoz, kıyılmış
- tuz ve karabiber tatlandırılmış
- 1 tsk limon suyu
Yapılışı
- 2 tbsp tereyağ orta ısıda ısıtılır; sarımsak eklenir ve aromalı hale gelene kadar 1 dakika pişirilir.
- Güneşlenmiş domates, fesleğen ve maydanoz eklenir; kısaca karıştırılır.
- Karışım yanına itilir, somon deri-yanı aşağıya konur ve neredeyse pişene kadar 6–7 dakika pişirilir.
- Kalan tereyağ ve limon suyu eklenir; 2 dakika somon sos ile sulanır.
- Somon tereyağ sosu ile üzerine konularak servis yapılır.
Yapay zeka tarafından oluşturulan tarif — yiyecekleri güvenli iç sıcaklıkta pişirin ve malzemeleri alerjenlere karşı kontrol edin. Beslenme değerleri porsiyon başına tahminidir.
Nutari ile saniyeler içinde takip et
Kalori ve makroları kaydetmek için fotoğraf çek, yapay zeka koçu edin ve hedeflerine göre daha fazla tarife ulaş.