Nutari
Losos v husté máslovém měde Toskánska
Křupavý losos ponořený v bohatém, česnekovém, rajčatovém a bylinkově máslovém omáčce, která se cítí hojně, ale zůstává přátelská k ketogenní dietě.
480kcal
44gBílkoviny
2gSacharidy
34gTuky
0.5gVláknina
Ingredience
- 1 losos filé (180g)
- 4 lžíce másla
- 4 stroužky česneku, nakrájené na plátky
- 4 sušená rajčata v oleji, nasekaná
- 1 lžíce čerstvého bazalky, nasekaného
- 1 lžíce čerstvé petržele, nasekaná
- sůl a pepř dle chuti
- 1 čajová lžička citronové šťávy
Postup
- Zahřejte 2 lžíce másla v pánvi na střední teplotu; přidejte česnek a vařte, dokud se nezavoní (1 minuta).
- Přidejte sušená rajčata, bazalku a petržel; krátce promíchejte.
- Posuňte směs na stranu, položte losos bez kůže a vařte 6–7 minut, dokud není téměř vařený.
- Přidejte zbývající máslo a citronovou šťávu; kontinuálně litujte lososa omáčkou 2 minuty.
- Podávejte lososa se zbytkem másly omáčky.
Recept vygenerovaný AI — potraviny vařte na bezpečnou vnitřní teplotu a zkontrolujte ingredience kvůli alergenům. Nutriční hodnoty jsou odhad na porci.
Sledujte to za pár vteřin s Nutari
Vyfoťte jídlo a zaznamenejte kalorie a makroživiny, získejte AI kouče a další recepty šité na míru vašim cílům.