姜味噌烤鳕鱼羊皮纸包
嫩鳕鱼片用羊皮纸蒸制,搭配味噌、新鲜生姜和香菇,打开时释放诱人的香气。
240千卡
28g蛋白质
6g碳水
11g脂肪
1g纤维
食材
- 2片鳕鱼片(每片150克)
- 2汤匙白味噌酱
- 1汤匙味醂(无麸质)
- 1汤匙清酒
- 1汤匙磨碎的新鲜生姜
- 100克香菇,切片
- 2根葱段,薄片
- 2片柚子或柠檬
- 羊皮纸
做法
- 将烤箱预热至180°C(350°F)。
- 在小碗中混合白味噌、味醂、清酒和生姜。
- 剪两张大的羊皮纸方块。在每张上放一片鳕鱼,然后铺上蘑菇和味噌混合物。
- 折叠羊皮纸边缘密封,留出蒸汽的空间。
- 烤12-14分钟,直到羊皮纸略微鼓起。
- 小心打开羊皮纸(注意蒸汽),用葱段和柚子装饰,在羊皮纸包中上桌。
此食谱由 AI 生成——请将食物烹饪至安全的内部温度,并检查食材中是否含有过敏原。营养数据为每份估算值。