Nutari
石榴核桃哈鲁姆奶酪沙拉
酥脆炸哈鲁姆奶酪与苦味生菜、酸石榴籽和爽脆核桃完美搭配，形成充满活力、平衡的一碗。
320千卡
16g蛋白质
15g碳水
22g脂肪
4g纤维
食材
- 250克哈鲁姆奶酪，厚8毫米切片
- 150克混合沙拉生菜
- 60克石榴籽
- 50克核桃，切碎
- 1个红洋葱，薄片
- 30毫升橄榄油
- 15毫升香醋
- 5毫升蜂蜜
- 适量盐和黑胡椒
- 新鲜薄荷叶
做法
- 混合橄榄油、香醋、蜂蜜、盐和黑胡椒制成油醋汁
- 在盘子上铺开沙拉生菜，在上面铺红洋葱、石榴籽和核桃
- 在干平底锅中，用中高火煎哈鲁姆奶酪片，每一面2-3分钟至金黄
- 将温热的哈鲁姆奶酪放在沙拉上，淋上油醋汁，用薄荷装饰，立即上桌
此食谱由 AI 生成——请将食物烹饪至安全的内部温度，并检查食材中是否含有过敏原。营养数据为每份估算值。