Nutari
سلطة حلوم مع الرمان والجوز
جبن حلوم مقلي مقرمش يتناسب بشكل جميل مع الخضار المرة والرمان الحامضي وبذور الجوز المقرمش في وعاء متوازن وحيوي.
320سعرة حرارية
16gبروتين
15gكربوهيدرات
22gدهون
4gألياف
المكوّنات
- 250g جبن حلوم مقطع بسمك 8mm
- 150g خليط من أوراق السلطة
- 60g بذور الرمان
- 50g جوز مفروم
- 1 بصل أحمر مقطع إلى شرائح رقيقة
- 30ml زيت زيتون
- 15ml خل بلسمي
- 5ml عسل
- ملح والفلفل حسب الرغبة
- أوراق نعناع طازة
طريقة التحضير
- اخلطي زيت الزيتون وخل البلسمي والعسل والملح والفلفل لعمل صلصة الزيت والخل
- رتبي أوراق السلطة على طبق، غطي بالبصل الأحمر وبذور الرمان والجوز
- قلي شرائح الحلوم في مقلاة جافة على نار متوسطة عالية لمدة 2-3 دقائق من كل جانب حتى تصبح ذهبية
- ضعي الحلوم الدافء على السلطة، رشي صلصة الزيت والخل، زيني بالنعناع وقدمي فوراً
وصفة تم إنشاؤها بالذكاء الاصطناعي — اطبخ الأطعمة حتى درجات الحرارة الداخلية الآمنة وتحقّق من المكوّنات لتجنب مسببات الحساسية. القيم الغذائية تقديرية لكل حصة.
سجّلها في ثوانٍ مع Nutari
صوّر طبقك لتسجيل السعرات الحرارية والعناصر الغذائية، واحصل على مدرّب ذكاء اصطناعي، ووصفات أكثر تناسب أهدافك.