节瓜面青酱虾
嫩虾配新鲜节瓜面和充满活力的罗勒青酱,15分钟内呈现地中海风味。
380千卡
38g蛋白质
4g碳水
22g脂肪
1.2g纤维
食材
- 300克大虾,去壳
- 2条中等节瓜,切成面条
- 1/2杯新鲜罗勒叶
- 2瓣大蒜
- 1/4杯松仁
- 1/3杯特级初榨橄榄油
- 2汤匙帕玛森芝士,磨碎
- 1汤匙柠檬汁
- 盐和黑胡椒调味
做法
- 在料理机中将罗勒、大蒜和松仁搅打;缓慢加入橄榄油至光滑。
- 混入帕玛森芝士、柠檬汁、盐和黑胡椒。
- 在大平底锅中用中高温加热1汤匙橄榄油;煎虾每面2-3分钟至粉红色。
- 加入节瓜面,翻炒1分钟至温热。
- 用青酱混合所有食材,立即食用。
此食谱由 AI 生成——请将食物烹饪至安全的内部温度,并检查食材中是否含有过敏原。营养数据为每份估算值。