Nutari
Спираль из цукини Песто с креветками
Нежные креветки с лапшой из свежей цукини и ярким базиликовым песто, подарившие аутентичные средиземноморские вкусы менее чем за 15 минут.
380ккал
38gБелки
4gУглеводы
22gЖиры
1.2gКлетчатка
Ингредиенты
- 300g больших креветок, очищенных
- 2 средние цукини, нарезанные спиралью
- 1/2 чашки свежих листьев базилика
- 2 зубчика чеснока
- 1/4 чашки кедровых орехов
- 1/3 чашки оливкового масла первого холодного отжима
- 2 tbsp тёртого пармезана
- 1 tbsp лимонного сока
- соль и перец по вкусу
Способ приготовления
- Измельчите в кухонном комбайне базилик, чеснок и кедровые орехи; медленно добавляйте оливковое масло до гладкости.
- Добавьте пармезан, лимонный сок, соль и перец.
- Разогрейте 1 tbsp оливкового масла в большой кастрюле на среднем-высоком огне; обжарьте креветки 2–3 минуты с каждой стороны до розового цвета.
- Добавьте спираль из цукини и перемешивайте 1 минуту для прогрева.
- Перемешайте всё с песто и сразу подавайте.
Рецепт создан с помощью ИИ — готовьте продукты до безопасной температуры и проверяйте ингредиенты на наличие аллергенов. Пищевая ценность указана приблизительно на порцию.
Отслеживайте питание за секунды с Nutari
Сделайте фото, чтобы записать калории и БЖУ, получите ИИ-коуча и больше рецептов под ваши цели.